大量掉頭發(fā)的原因及應(yīng)對方法

出現(xiàn)大量掉頭發(fā)情況后，首先可進(jìn)行自我檢測，判斷是否與近期心情、情緒或精神壓力有關(guān)。此外，季節(jié)因素、產(chǎn)后、月經(jīng)前后、免疫力下降等也可能導(dǎo)致大量掉頭發(fā)，這類掉頭發(fā)通常為精神性脫發(fā)。

精神性脫發(fā)的恢復(fù)方法

一般通過精神調(diào)試、服用專用藥物或用生姜擦頭皮，便可恢復(fù)生發(fā)。

油脂分泌過多導(dǎo)致掉發(fā)的應(yīng)對措施

1. 飲食調(diào)整：多食富含維生素的食物，如胡蘿卜、小白菜、西蘭花、芹菜、香菜、芥藍(lán)、杏等，促進(jìn)頭發(fā)生長發(fā)育；少吃動物性肝臟、高脂肪食物、辛辣食物以及甜食。
2. 選擇合適洗發(fā)水：使用偏堿性洗發(fā)水洗頭，可減少出油量，達(dá)到控油目的。
3. 規(guī)律生活：生活要有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，保持情緒穩(wěn)定、精神愉快、心情舒暢；調(diào)整胃腸功能，治療慢性消耗性疾病，增強(qiáng)體質(zhì)。
4. 頭皮護(hù)理：早晚按摩頭皮，多梳頭發(fā)，促進(jìn)血液循環(huán)和毛囊對營養(yǎng)的吸收，舒緩神經(jīng)。

總之，針對不同原因?qū)е碌拇罅康纛^發(fā)，采取相應(yīng)的有效措施，有助于改善掉發(fā)狀況。

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