當(dāng)歸的特性、吃法及服用注意事項(xiàng)

當(dāng)歸是一種具有補(bǔ)血益氣功效的草本中藥，其味甘且重，能夠補(bǔ)血、行血，是不可多得的滋補(bǔ)佳品。

當(dāng)歸的吃法多樣，既可以用來(lái)熬制湯品，也能直接泡水飲用。

然而，即便當(dāng)歸益處頗多，也并不意味著可以天天食用。原因在于“是藥三分毒”，任何藥物都不宜長(zhǎng)期服用，當(dāng)歸也不例外。一般而言，服用三兩個(gè)月當(dāng)歸通常沒(méi)問(wèn)題，但如果長(zhǎng)期口服常規(guī)用量的當(dāng)歸煎劑、散劑，很可能會(huì)出現(xiàn)疲倦、嗜睡等反應(yīng)。

所以，當(dāng)歸不適合長(zhǎng)期服用。若身體有疾病需要調(diào)理治療，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。即便一定要長(zhǎng)期服用，也必須控制好劑量。

結(jié)論：當(dāng)歸雖好但不能長(zhǎng)期隨意食用，需合理服用。