孕期愛掉頭發的準媽，特別是長發的準媽，更要注意一下洗頭的方式，這樣才能有效地預防孕期脫發！如果準媽是短發，可以坐在高度合適的椅子上，將頭前傾然后慢慢洗頭就可以了；如果孕婦的頭發是長發的話，最好是可以讓家人幫忙洗或者到理發店洗。那么怎樣洗頭才能預防脫發呢？

第一、從眉心中線開始，用兩手的指腹向太陽穴輕輕按壓10次；

第二、兩手握拳，手指伸進頭發，輕輕牽動頭發，持續做五十下；

第三、用十指從額頭腦后，做徒手梳頭的動作三十次；

第四、將手指頭向著腦后，而手掌蓋住兩耳，然后兩只手要聚攏之后用手指頭輕輕敲打后腦勺五十次。