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女性脫發吃什么好

女性脫發吃什么好

想要發量濃密又烏黑,平時可以通過飲食上來調節,那么女性脫發吃什么好呢?下面我們來了解一下!

第一、頭發的光澤與甲狀腺的作用有關,補碘能增強甲狀腺的分泌功能,有利于頭發健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

第二、多吃黑色食物如黑芝麻、何首烏、黑豆等促進生發,常吃芹菜、香菜、西蘭花防脫發。

第三、多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。脫發及頭發變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是體力和精神過度疲勞,長期過食純糖類和脂肪類食物 ,使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多,所以要少吃。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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