秋冬防脫發頭皮按摩方法

秋冬季節脫發情況較為普遍，發絲變脆弱或頭皮油脂分泌過多都可能是導致脫發的原因。除更換洗發水外，按摩頭皮也是一種有效的防脫發方式。以下是具體的按摩手法及相關注意事項。

按摩注意事項

按摩頭皮時，頭發需保持干燥，不可濕發按摩。同時，可配合使用一些頭皮護理產品，如具有控油、深層清潔、舒緩頭皮功效的噴霧或免洗洗發水。

按摩手法步驟

1. 從兩側太陽穴開始，用大拇指順著發際線往上按壓，持續約2 - 3分鐘。
2. 從頭頂開始橫向向兩邊按壓，注意力度不宜過大。
3. 回到前額發際，慢慢按壓至后頸，整個過程約3分鐘。
4. 用指尖輕輕捏頭部兩側，然后輕輕敲打按壓即可。

按照上述方法正確按摩頭皮，有助于在秋冬季節減少脫發。

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