哺乳期時持續給寶寶喂奶，一旦斷奶，媽咪們就會遭遇一個尷尬的問題——奶漲。那么，斷奶奶漲要幾天？其實，斷奶時奶漲的時間因人而異，但平均為7-8天。下面一起來看看眾媽友的經驗吧。

媽友一：斷奶時出現乳房脹痛是每個斷奶的媽媽都必須經歷的，當乳房脹得厲害的時候，可以先用吸奶器吸一下，防止乳汁淤積，造成乳腺炎。同時注意最近不要喝湯湯水水的食物，要不然脹得更厲害。大約7-10天會慢慢好的。

媽友二：得一個星期，忍著點吧，睡覺時千萬注意別壓到。拿個塑料鋪在你的褥子上，塑料上面放個墊子，以免弄臟褥子。

媽友三：一般差不多一周的時間就可以的了。在斷奶的時候多吃點回奶的食物，比如韭菜、巧克力、麥芽水等，有助于回奶，也不會導致太難受。

媽友四：基本上要漲一個星期，前三天比較難熬，漲得跟鐵球一樣。慢慢地只是漲，不會那么疼，再后來就軟下去了。一星期過去基本就沒什么感覺了。