什么是胎動？

胎動是指胎兒在母親子宮內通過踢腿、翻身、伸展等動作表現出的活動。這是胎兒健康狀況的重要信號，也是準媽媽與胎兒之間的一種特殊交流方式。

胎動頻繁的原因

胎動頻繁可能由多種原因引起，通常分為生理性和病理性兩類：

• 生理性原因：胎兒在子宮內的活動增加可能與母親的情緒波動、飲食習慣、體位變化等有關。例如，準媽媽在進食后，血糖水平升高，胎兒活躍度可能會增加。
• 病理性原因：胎動頻繁可能是胎兒宮內缺氧的信號。缺氧會導致胎兒出現不安狀態，表現為胎動突然增多。如果這種情況持續，可能會進一步發展為胎動減少甚至消失。

如何判斷胎動是否異常？

準媽媽可以通過以下方式監測胎動：

1. 每天固定時間記錄胎動次數，通常建議在飯后1小時或晚上胎動較活躍時進行。
2. 正常情況下，每小時胎動應在3-5次以上，12小時內胎動次數應不少于30次。
3. 如果胎動突然頻繁或減少，尤其是與平時的規律相比有明顯變化，應盡快就醫。

胎動異常的應對措施

一旦發現胎動異常，準媽媽應采取以下措施：

• 保持冷靜，嘗試改變體位，例如側臥休息，觀察胎動是否恢復正常。
• 避免劇烈活動，適當補充水分或進食一些甜食，觀察胎動變化。
• 如果胎動異常持續，立即前往產科進行檢查，以確保胎兒的健康。

結論

胎動是胎兒健康的重要信號，準媽媽應密切關注胎動的頻率和規律。一旦發現異常，及時就醫是保障胎兒健康的關鍵。

參考資料

• 世界衛生組織（WHO）官方網站
• March of Dimes - 孕期健康指南