其實(shí)跑步聽(tīng)音樂(lè)除了能增強(qiáng)鍛煉效果之外，還是男筒子耍帥耍寶的有效方法。但是無(wú)論怎么耍帥安全還是最重要的。大家平時(shí)經(jīng)常喊想做個(gè)安靜的美男子，習(xí)慣跑步聽(tīng)音樂(lè)的你或許真該找個(gè)安靜的角落當(dāng)個(gè)安靜的路跑者。

避免因?yàn)槁?tīng)音樂(lè)而在跑步的時(shí)候發(fā)生意外，那么有一種耳機(jī)或許你不能選擇的，降噪耳機(jī)，這樣都不能好好聽(tīng)外面的聲音了呢，忽然后面一輛車沖向你，但你卻沒(méi)發(fā)覺(jué)，之后發(fā)生的一切你懂的！如果結(jié)局我們能改寫就改寫好了，但月光寶盒只有周星星用過(guò)。

音樂(lè)的音量也不能過(guò)大呢，不要自顧自將自己掩埋在音樂(lè)之中，你有你的心事，但不要在大庭廣眾之下表露出來(lái)可好？建議音樂(lè)音量調(diào)到85分貝以下，有把聲音在你耳邊持竊竊私語(yǔ)即可，不要追求太多。音樂(lè)的節(jié)拍也要選對(duì)啊，太過(guò)搖滾的，各種重金屬的歌曲真的不太適合呢，平時(shí)聽(tīng)聽(tīng)倒是無(wú)所謂。