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兒童近視吃什么恢復

兒童近視吃什么恢復

兒童近視恢復食譜推薦

兒童近視問題日益受到家長關注,飲食調理對改善視力有一定幫助。下面為各位家長推薦兩道健眼食譜,助力孩子吃出好視力。

食譜一:枸杞子蜜

  • 食譜原料:枸杞子10克,陳皮3克,紅棗8個,蜂蜜1匙。
  • 制作方法:將枸杞子、陳皮與紅棗三味放在鍋內,加水適量,用文火煮沸20分鐘,取頭汁,再加水煮,取二汁。

食譜二:核桃芝麻蜜

  • 食譜原料:核桃1500克,黑芝麻500克,牛奶或豆漿1杯,蜂蜜1匙。
  • 制作方法:
    1. 核桃去殼及衣,放在鐵鍋內,用文火炒,待炒成微黃色后取出,待冷,用搗舀搗爛成泥。
    2. 黑芝麻去除泥沙,放在掏米籮內,用水漂洗后取出,放在鐵鍋內,用文火炒,炒干后取出并研細。
    3. 取核桃泥仁與黑芝麻粉各1匙,沖入煮沸過之牛奶或豆漿內,并加蜂蜜1匙,調勻后服。

合理飲食有助于兒童視力的維護和改善,家長可適當為孩子安排這些健眼食譜。

參考權威站點來源:媽網百科

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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