橄欖油的用途及護(hù)發(fā)方法

橄欖油的食用用途

現(xiàn)今，部分家庭烹飪已摒棄花生油、調(diào)和油，轉(zhuǎn)而選用橄欖油。橄欖油味道獨(dú)特，適合低溫烹飪，建議用于慢火煮制的食物。

橄欖油在護(hù)膚領(lǐng)域的應(yīng)用

除食用外，橄欖油也常作為護(hù)膚品的成分，能有效滋潤(rùn)肌膚。

橄欖油的護(hù)發(fā)功效與方法

橄欖油還可用于護(hù)發(fā)，尤其適合干枯毛躁的秀發(fā)。其富含大量不飽和脂肪酸，能重建頭發(fā)保護(hù)膜，營(yíng)養(yǎng)成分易被頭發(fā)底層吸收，且含有的維生素E具有抗氧化作用，可起到滋潤(rùn)效果。

使用方法有：一是將橄欖油滴在梳子上梳頭；二是直接將適量橄欖油倒在秀發(fā)上，按摩頭皮使橄欖油均勻涂抹，一小時(shí)后漂洗頭發(fā)；三是在護(hù)發(fā)素里滴入幾滴橄欖油。若不習(xí)慣橄欖油味道，可選擇知名護(hù)發(fā)素改善頭發(fā)干枯毛躁。

結(jié)論：橄欖油在食用、護(hù)膚和護(hù)發(fā)等方面都有一定作用，可根據(jù)自身需求合理使用。

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