按摩減肥，即通過中醫按摩來輔助減肥的方法。按摩減肥的種類很多，而且根據不同部位的肥胖問題，需要采用不同的按摩方式。按摩之所以可以起到減肥的作用，是因為按摩過程中，脂肪經常處在柔軟而容易燃燒的狀態。例如，平常沒有運動而積存在腰圍的脂肪，通過反復“按摩來促動”，就會有不可思議的減肥效果。

除瘦身外，減肥按摩還能大量消耗和祛除血管壁的脂類物質，擴張毛細血管、增加血液流量、改善微循環、減輕心臟負擔、增強機體的抗病能力，可謂好處多多。現已逐漸成為肥胖者恢復健美身材而選用的一種好方法。