食物豐胸，即通過調整飲食規律，借用蔬菜里面的營養物質達到豐胸目的。食物豐胸的好處主要就體現在安全、健康這兩點上。能有效豐胸的食物中包含卵磷脂、維他命A、維他命B、富有膠質、維生素E和鋅等，這些營養素不僅能促進乳房發育，對人體的健康也有不少的好處，女性朋友食用這些豐胸食物不僅能豐胸，還能達到美容養顏、強身、增強抵抗力等功效。

相比起一些藥物或者是手術豐胸，食物豐胸也沒有什么副作用。當然，除非你吃了自己本來不能吃的東西，那就另當別論了。藥物或手術豐胸或多或少都會有一定的后遺癥，這對于女性健康的影響可能是終生的，所以也不推薦大家隨意嘗試。通過食用一些豐胸食物來豐胸，不僅安全、健康，效果也是很顯著的。要知道胸部的發育不良大多是營養不良或者是不夠均衡造成的！