豐胸別盲目，只有抓住了豐胸的時(shí)間，才能起到事半功倍的效果，那么什么時(shí)候豐胸最有效呢？經(jīng)期就是女性豐胸的最佳時(shí)間，下面我們來(lái)了解一下為什么經(jīng)期是豐胸的最佳時(shí)期。

一般來(lái)說(shuō)，豐胸的黃金時(shí)期就是月經(jīng)前后幾天。

從月經(jīng)來(lái)的第11、12、13天，這三天為豐胸最佳時(shí)期，第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳的時(shí)期，因?yàn)樵谶@10天當(dāng)中影響胸部豐滿(mǎn)的卵巢動(dòng)情激素是24小時(shí)等量分泌的，這也正是激發(fā)乳房脂肪囤積增厚的最佳時(shí)機(jī)。

因此，在這段黃金時(shí)期，MM在日常的飲食上就要用點(diǎn)心了，飲食中也必須攝取適量含有動(dòng)情激素成分的食物如：青椒、蕃茄、紅蘿卜、馬鈴薯以及類(lèi)、豆類(lèi)和堅(jiān)果類(lèi)等，并且要多喝牛奶來(lái)幫助胸腺發(fā)育，另外，可樂(lè)、咖啡這些飲料就不要喝。