現代女性腎虛原因及危害

現代女性由于生存壓力加大，常存在熬夜、飲食不規律的情況，且長期在空調環境下工作。部分女性還有吸煙、過度減肥、頻繁人工流產等行為，這些都增加了腎虛的風險。此外，亂服保健品導致身體內部平衡失調，也是女性腎臟早衰的重要因素。以下是女人腎虛的具體危害：

• 全身方面

  表現為全身倦怠、頭腦不清醒、注意力不集中、記憶力減退。工作效率明顯下降，上班1小時就胸悶氣短想回家休息，但上床后又難以入睡。記憶力下降明顯，前一天想好的事第二天就記不起來。

• 神經肌肉方面

  常有失眠、頭暈腦脹、腰酸背痛、下肢乏力等癥狀。體重有明顯的增加或下降趨勢，早上起來腹部肌肉松弛無力、蒼白無血色。無風濕或外傷卻背部不適、胸部有緊縮感、腰背痛、不定位的肌肉痛和關節痛，不提重物走到3樓就兩腿無力。

• 心血管方面

  會出現心悸氣喘、胸悶、浮腫等情況。晨起或勞累后足踝及小腿腫脹，下眼皮腫脹、下垂。月經前兩三天，四肢發脹、胸部脹滿、胸部串痛。

• 胃腸道方面

  有食欲不振、惡心、胃疼、腹痛腹瀉、便秘等癥狀。正常飲水情況下，夜尿在3次以上；小便無力，淋漓不盡，大便粘滯不暢；食用生冷干硬食物常感胃部不適、口中粘滯不爽、吐之為快。

• 五官方面

  表現為視覺疲勞、鼻塞、眩暈、耳鳴、咽喉不舒服等。腎虛女性易感冒，感冒后出現鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、喉嚨有緊縮感等癥狀。平時用電腦辦公或看書二三十分鐘就眼睛干澀、脹痛。

• 其他方面

  “性趣”減退，出現抑郁、焦慮、恐懼等情緒。不再熱衷于朋友聚會，強打精神勉強應酬。工作情緒無法高漲，無名火氣大但沒精力發作。月經不調、性欲降低，性生活時疲憊不堪。

現代女性應重視腎虛問題，了解其危害并積極預防。

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