乙肝小三陽(yáng)是乙肝病毒攜帶者的一種，一般來說，如果小三陽(yáng)肝功能長(zhǎng)期正常，那么它的傳染性很低，且經(jīng)過合理的調(diào)理能夠轉(zhuǎn)陰。那么乙肝小三陽(yáng)想轉(zhuǎn)陰要注意什么呢？媽網(wǎng)百科馬上詳細(xì)為大家科普一下這方面的內(nèi)容。

所以，患者需要保持好的心態(tài)，不要太過于憂心，在平時(shí)一定要注意不要過于勞累、禁酒，不要吃肝損害的藥物，多喝水多吃蔬菜水果。如果要吃可以吃點(diǎn)保肝治療的食物，但是藥物不要過多，中藥或西藥都可能反而會(huì)造成肝臟損害。

【注意飲食要營(yíng)養(yǎng)】乙肝小三陽(yáng)患者最需要的就是營(yíng)養(yǎng)了，基本上小三陽(yáng)也是一種反反復(fù)復(fù)變化的疾病，而營(yíng)養(yǎng)就是一個(gè)影響小三陽(yáng)疾病嚴(yán)重程度的直接因素，所以說營(yíng)養(yǎng)很重要。

【注意休息忌操勞】我們每個(gè)人都需要休息，不可能永遠(yuǎn)不停地勞作，任何人都達(dá)不到這樣的效果，我們生來就要?jiǎng)谝萁Y(jié)合的，正常人如此，小三陽(yáng)患者更需如此，所以你要休息好身體。

【保持樂觀的心態(tài)】不要太過擔(dān)心。小三陽(yáng)是一種慢性病，它的病毒復(fù)制速度很慢的，你有充足的時(shí)間去調(diào)理它，所以不用過分焦慮，自己嚇自己的，太焦慮了反而會(huì)影響免疫系統(tǒng)。

【經(jīng)常保持身體鍛煉】經(jīng)常鍛煉身體的人，體質(zhì)會(huì)增強(qiáng)，免疫力和抵抗力也增強(qiáng)，這樣對(duì)病情的恢復(fù)有好處，而且運(yùn)動(dòng)也能給你的身體排毒，很多好處的，希望你能堅(jiān)持鍛煉。