1. 自我管理（70%的影響）

糖尿病的致命性主要來源于高血糖引發的并發癥，而非糖尿病本身。因此，患者的自我管理在延長壽命中起到至關重要的作用。

• 堅持藥物治療：通過口服藥物或注射胰島素來控制血糖水平是糖尿病治療的基礎。藥物治療需要長期堅持，不能中斷。一旦血糖得到良好控制，患者的壽命也會隨之延長。
• 保持規律運動：適量的體力活動可以提高機體對胰島素的敏感性，幫助降低體重和減少脂肪含量，同時增強體力和改善生活質量。運動形式可以多樣化，例如散步、快步走、健美操、太極拳、跑步或游泳等。運動強度和時間應根據患者的健康狀況量身定制。
• 健康飲食習慣：飲食控制是糖尿病治療的核心。一些輕型糖尿病患者僅通過飲食調控即可控制病情。合理的飲食規劃不僅有助于血糖管理，還能延長患者壽命。

2. 醫學發展（20%的影響）

隨著醫學技術的不斷進步，糖尿病的治療手段和管理方法也在不斷優化。例如，胰島素泵、連續血糖監測設備以及新型藥物的出現，為患者提供了更多選擇。這些進步為延長糖尿病患者的壽命提供了堅實的支持。

3. 環境與心理因素（10%的影響）

外部環境和心理狀態對糖尿病患者的健康也有一定影響。惡劣的環境（如空氣污染、噪音）和負面的心理狀態可能降低患者的生活質量。因此，患者應盡量避免人流密集、污染嚴重的區域，同時保持積極樂觀的心態，這將有助于延長壽命。