糖尿病患者在日常生活中對(duì)飲食的要求非常講究，很多食物都不能吃，避免引起血糖升高。那么糖尿病飲食治療規(guī)則是怎樣的呢？安排好糖尿病患者日常的飲食分配，才能更好地控制糖尿病患者的血糖水平。

1、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量

糖類(lèi)約占總熱量的50-60%，提倡用粗糧、面和一定量雜糧，忌葡萄糖、蔗糖、蜜糖及其制品。蛋白質(zhì)含量一般不超過(guò)15%，伴有腎功能不全者，蛋白攝入減量(遵醫(yī)囑)，脂肪約30%，控制膽固醇攝入量 ，不超過(guò)300mg/天。

2、合理分配

每克糖、蛋白質(zhì)(4kcal)，每克脂肪(9kcal)，將熱量換算成食品后制定食譜，根絕生活習(xí)慣、病情和藥物治療進(jìn)行安排。早中晚食物量可以按照1：2：2，或 1：1：1分配。

按照性別、年齡、身高查表或者簡(jiǎn)易公式獲得理想體重(理想體重kg=身高cm-105)，然后根據(jù)理想體重和工作性質(zhì)，參照原來(lái)生活習(xí)慣等計(jì)算總熱量。休息狀態(tài)成年人每日每公斤理想體重給予熱量25-30kcal，根據(jù)體力勞動(dòng)程度做適當(dāng)調(diào)整，孕婦、乳母、兒童、營(yíng)養(yǎng)不良者要適當(dāng)添加。

3、隨訪

肥胖者在措施適當(dāng)?shù)那疤嵯拢w重不下降應(yīng)該進(jìn)一步減少飲食;消瘦的患者如果體重有所增加，其飲食方案也應(yīng)該調(diào)整，避免體重繼續(xù)增加。

下面教大家3個(gè)有關(guān)飲食控制的小方法：

飲食療法

1、原則：

（1）有計(jì)劃、定時(shí)、定量

（2）清淡

（3）最好不飲酒

（4）飲食均衡、合理搭配

（5）長(zhǎng)期堅(jiān)持

2、怎么選擇食物

（1）限量少吃糖、油脂、動(dòng)物脂肪

（2）根據(jù)需要食用奶及奶制品、肉類(lèi)、堅(jiān)果類(lèi)

（3）宜多吃蔬菜、瓜果類(lèi)

（4）以淀粉類(lèi)食物為主食，如米、面、土豆、地瓜、山藥等根莖類(lèi)食物

3、如何計(jì)算飯量

（1）計(jì)算標(biāo)準(zhǔn)體重（kg）＝身高（cm）－105

a大于標(biāo)準(zhǔn)體重10%以上屬超重

b小于標(biāo)準(zhǔn)體重10%以上屬消瘦

c不高于也不低于標(biāo)準(zhǔn)體重10%屬正常范圍

（2）計(jì)算總熱量

每天每公斤體重所需要的熱量（千卡）

糖尿病的飲食分配：

1.營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量

糖類(lèi)約占總熱量的50-60%，提倡用粗糧、面和一定量雜糧，忌葡萄糖、蔗糖、蜜糖及其制品。蛋白質(zhì)含量一般不超過(guò)15%，伴有腎功能不全者，蛋白攝入減量(遵醫(yī)囑)，脂肪約30%，控制膽固醇攝入量 ，不超過(guò)300mg/天。

2.合理分配

每克糖、蛋白質(zhì)(4kcal)，每克脂肪(9kcal)，將熱量換算成食品后制定食譜，根絕生活習(xí)慣、病情和藥物治療進(jìn)行安排。早中晚食物量可以按照1：2：2，或 1：1：1分配。

按照性別、年齡、身高查表或者簡(jiǎn)易公式獲得理想體重(理想體重kg=身高cm-105)，然后根據(jù)理想體重和工作性質(zhì)，參照原來(lái)生活習(xí)慣等計(jì)算總熱量。休息狀態(tài)成年人每日每公斤理想體重給予熱量25-30kcal，根據(jù)體力勞動(dòng)程度做適當(dāng)調(diào)整，孕婦、乳母、兒童、營(yíng)養(yǎng)不良者

3.隨訪

肥胖者在措施適當(dāng)?shù)那疤嵯拢w重不下降應(yīng)該進(jìn)一步減少飲食;消瘦的患者如果體重有所增加，其飲食方案也應(yīng)該調(diào)整，避免體重繼續(xù)增加。