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青檸檬蜂蜜水的功效

青檸檬蜂蜜水的功效

青檸檬蜂蜜水是一款非常棒的飲品。蜂蜜可滋潤肌理,使皮膚細膩、光滑、富有彈性。而青檸檬富含維生素,有消除便秘、排毒減肥之效。下面詳細來了解下青檸檬蜂蜜水的功效吧。

1、排毒:青檸檬蜂蜜水可以排除體內有害物質,達到美白、排毒、清腸的效果。

2、消除便秘:檸檬含有豐富的維他命C,而維他命C正是排便的催化劑。早上若空腹飲用自制的青檸檬蜂蜜水,可以解決便秘之苦。

3、延緩衰老:檸檬特有的枸櫞酸,能把皮下積聚的色素粒子分解,加強血管的生機及抵抗力。

4、減肥:青檸檬蜂蜜水可以解渴并且沖淡想吃東西的欲望,因此可有效抑制不當飲食。

5、青檸檬蜂蜜水還可以防治心血管疾病,預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。青檸檬蜂蜜水中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石的形成,甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。

6、經常喝青檸檬蜂蜜水,可以補充維生素C。感冒時一天喝上500毫升至1000毫升的青檸檬蜂蜜水,可以減輕流鼻涕等癥狀,有助于感冒患者康復。剛感冒時,喝青檸檬蜂蜜水甚至可以“不藥而愈”。除了抗菌及提高免疫力外,青檸檬蜂蜜水還有開胃消食、生津止渴以及解暑的功效。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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