如果你對(duì)黃瓜的吃法還止步于拍黃瓜這道菜，那你就不能算是資深的吃貨，黃瓜吃法多種多樣，蝦皮炒黃瓜就是一種吃法，香酥可口的蝦皮，搭配口感清新的黃瓜，不僅口感絕佳，其營(yíng)養(yǎng)也是十分豐富的，我們就來(lái)了解一下蝦皮炒黃瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值吧！

【黃瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值】

1、黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免 疫功能的作用，可達(dá)到抗腫瘤的目的。此外，該物質(zhì)還可治療慢性肝炎；

2、黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽、抗衰老的作用；黃瓜中的黃瓜酶，有很強(qiáng)的生物活性，能有效地促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝。

3、黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺對(duì)肝臟病人，特別是對(duì)酒精肝硬化患者有一定輔助治療作用，可防酒精中毒；

【蝦皮營(yíng)養(yǎng)豐富】

1、蝦皮素有“鈣的倉(cāng)庫(kù)“之稱，是物美價(jià)廉的補(bǔ)鈣佳品；蝦皮中含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，尤其是鈣的含量極為豐富，有“鈣庫(kù)”之稱，是缺鈣者補(bǔ)鈣的較佳途徑；

2、蝦皮還具有開(kāi)胃、化痰等功效；

3、蝦皮中含有豐富的鎂元素，鎂對(duì)心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用，能很好地保護(hù)心血管系統(tǒng)，可減少血液中的膽固醇含量，對(duì)于預(yù)防動(dòng)脈硬化、高血壓及心肌梗死有一定的作用。