用香蕉、醋以及紅糖減肥的方法源自屢傳減肥新招的日本，據(jù)稱每天三餐時(shí)間喝三湯匙香蕉醋就能達(dá)到兩個(gè)月減肥八公斤的作用。因?yàn)猷孱^頗足，且有成功實(shí)例助威，此法迅速風(fēng)靡亞洲。

從做法上看，此法操作簡(jiǎn)單：可以直接喝，也可以用冷開(kāi)水稀釋；可以在飯前喝也可以在飯后喝；如果在飯后，可以相隔10分鐘再飲用。

從效果上看，傳聞若每天按照此方法飲用香蕉醋，一個(gè)月可以輕8斤左右。一邊喝醋一邊吃香蕉，可加速脂肪消耗，增加飽腹感，達(dá)到減肥瘦身的功效。

但無(wú)論任何一種減肥方法，第一要做的就是堅(jiān)持，這種用醋泡香蕉紅糖減肥的方法也一樣，要每天堅(jiān)持服用才會(huì)在最短的時(shí)間內(nèi)得到最好的效果。