通過干人參果的功效與作用，我們可以了解到，干人參果對人體的作用還真是不可小覷。這樣的話，我們是不是應該經常吃干人參果呢？干人參果可以每天吃嗎？

我們先說第一個問題。從干人參果的功效與作用來看，干人參果自然是應該經常吃了。經常吃干人參果不僅可以益氣養(yǎng)血，還能夠健脾胃、延緩衰老，這是很多干果都無法企及的。

再來說第二個問題。干人參果是可以每天吃的，只要控制好食用量即可。每天吃6克左右的干人參果，就能起到很好的保健作用了，吃多了可能會出現消化不良的情況。