蝦皮有什么功效呢？想必很多人都只知道蝦皮美味，至于對(duì)它有什么功效可能就甚少去了解了，那么吃蝦皮對(duì)身體有什么好處呢？下面就跟著媽網(wǎng)百科一起來(lái)了解下蝦皮的功效吧！

首先，吃蝦皮可以預(yù)防高血壓。蝦皮含有豐富的鎂，鎂對(duì)心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用，能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動(dòng)脈硬化，同時(shí)還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死；

其次，吃蝦皮可以通乳，對(duì)產(chǎn)后的新媽媽很有好處。蝦皮的通乳作用較強(qiáng)，并且富含磷、鈣、對(duì)小兒、孕婦尤有補(bǔ)益功效；

再者，蝦皮能消除時(shí)差癥。蝦體內(nèi)的蝦青素有助于消除因時(shí)差反應(yīng)而產(chǎn)生的“時(shí)差癥”；

另外，吃蝦皮可以強(qiáng)身健體，常食蝦皮，可預(yù)防自身因缺鈣所致的骨質(zhì)疏松癥；老年人的飯菜里放一些蝦皮，對(duì)提高食欲和增強(qiáng)體質(zhì)都很有好處。

蝦皮好處多多，平時(shí)不妨可以在日常的膳食中添加蝦皮哦！