從小時候，媽媽就會跟我們說：“每天最好要吃一個雞蛋哦，這樣你長身體才會長得棒棒噠?！彼?，雞蛋就是營養十分豐富的，最好每天吃一個，這樣就可以很高地保證我們的蛋白質攝入量了哦。而加上了甜甜的紅糖后，紅糖雞蛋更是好喝又營養啦。

因此，每天吃一吃紅糖雞蛋，對于身體也是十分好的哦。而手腳冰涼，或是有月經不調，痛經情況的妹子們，更是要堅持每天食用啊，這樣才能更好地發揮出紅糖雞蛋讓身體溫暖起來，增加能量，活絡氣血，加快血液循環的功效的哦。

但是天天吃紅糖雞蛋的話，會有一個壞處哦，那就是容易發胖啦。所以，在食用紅糖雞蛋的時候，妹子們最好也要堅持運動，鍛煉身體，控制好體重哦。