紅棗桂圓紅豆粥是利水解毒，養血益脾，補心安神，有著非常好的滋養作用的一款甜品。紅棗有健腦抗衰老的功效，桂圓具有補腦安神的功效，紅豆補血，所以，這三種食材組合在一起，不僅易消化易吸收，更重要的是在營養上很協調，算得上是養生美食，那么哪些人適合吃紅豆桂圓紅棗粥了，下面媽網百科來給您做一個詳細的介紹吧！

一、有以下需求的人，可以喝紅豆桂圓紅棗粥

女性天生易貧血，月經，懷孕，生產……這些都是女性貧血不可避免的原因。女性貧血輕者氣色差，膚色暗沉。嚴重者，可能引起各種疾病，甚至在生產過程中會出現大出血的情況。貧血可是女性的美容大敵，想要健康美麗的女性一定要會為自己補血哦。今天為你介紹的桂圓大棗紅豆湯，可是美容補血的圣品。

健腦益智：工作壓力大用腦緊張過度、記憶力不佳、記憶力衰退者,可多喝桂圓茶增進腦力。

溫補：改善虛冷體質,如常患感冒體質者、虛冷尿床的小孩。

豐胸：中醫醫說女人主血氣，常吃桂圓的女人臉色紅潤、身材豐滿,所以很多豐胸的補方都以桂圓作為搭配。

安神：桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，對失眠癥狀有很好的療效。

二、有下列情況的人，不適合喝紅豆桂圓紅棗粥

桂圓紅棗粥飲食禁忌：紅棗歷來有補血養氣的功能,桂圓的營養價值也極高，只是桂圓不能一次性吃多了，不然會有點上火。