五谷雜糧窩窩頭適合哪些人吃呢？食用五谷雜糧窩窩頭能起到使人體皮膚細(xì)嫩光滑，抑制、延緩皺紋產(chǎn)生的作用功效哦。此外，五谷雜糧窩窩頭所含有的蛋白質(zhì)和人體必需的八種氨基酸，可增強(qiáng)大腦皮層興奮和抑制的功能，提高腦部代謝活動、增強(qiáng)效率以及能活化腦部，對于記憶力減退的老人和大腦正值發(fā)育期的小孩子有所幫助?？墒谴蠹叶贾篮芏嗍澄锒际怯兄涫秤眠m合人群的，只有正確食用才會發(fā)揮其良好的保健功效。那么五谷雜糧窩窩頭適合哪些人吃呢？接下來我們就一起來了解一下吧。

其實五谷雜糧窩窩頭作為一種低脂低糖的健康食品，一般人群都是可以食用的。其中更是尤其適合以下人群食用：記憶力減退之人；慢性腎炎水腫者；習(xí)慣性便秘之人；癌癥患者及中老年人；肥胖癥、脂肪肝者；脾胃氣虛、氣血不足、營養(yǎng)不良之人；動脈硬化、高血壓、高脂血癥、冠心病等心血管疾病之人。不過大家食用期間也要注意飲食均衡哦。