荷葉灰的制作、食用方法及注意事項

許多朋友對荷葉灰的制作方法和食用口感存在疑問，其實荷葉灰制作并不復雜，以下詳細介紹其做法、食用方式及相關注意事項。

原料

煅荷葉適量。煅荷葉即荷葉灰，在中藥店可以買到，也可自行制備。

制法

取凈荷葉，置鍋內，上覆一口徑略小的鍋，上貼白紙，兩鍋交接處用黃泥封固，煅至白紙呈焦黃色，?；穑淙〕觥?/span>

使用方法

使用家里普通湯勺，一次取2 - 3勺荷葉灰，先將其喂進嘴里，然后喝一些米湯將荷葉灰吞下去，若沒有米湯，可用茶水代替。一天喝3次，一次15克以上。

媽媽網溫馨提示

• 煅荷葉就是荷葉灰，中藥店可購買。
• 可自行按“取凈荷葉，置鍋內，上覆一口徑略小的鍋，上貼白紙，兩鍋交接處用黃泥封固，煅至白紙呈焦黃色，停火，待冷取出”的方法制備。
• 米飲即稀的粳米粥或大米粥除去米粒后的米湯，有護胃功效。
• 荷葉灰方是五種用法中效果最好的，適合肥胖較嚴重的人，但堅持服用有一定難度，且對胃有一定刺激作用，所以要用米飲調服。

綜上所述，荷葉灰制作和食用有一定方法和注意事項，按要求操作能更好發揮其作用。