八月瓜有著這么多的功效，如果可以經常吃到的人豈不是很健康？其實，按照正常邏輯是這樣的沒錯，但是你要知道，任何東西都需要有個度，即使是再好的食物，吃的方法、吃的量不對，很有可能就是適得其反。那么，作為一種保健品的八月瓜，可以經常吃嗎？

有些人有錢，任性！自從知道了八月瓜全身都是寶之后，就經常買回來吃，希望可以在八月瓜的身上吸取到健康的成分，其實這樣做法是不可取的。養生專家認為八月瓜本身是寒涼性食物，多適用于熱性病癥。也就是說，只有在上火的時候可以吃。一般涼性的水果，即使它的功效再多，也是不適宜多吃的，特別是女性朋友們，因為女生本來就是寒性的體質，如果再多吃寒性的食物，是不利于健康的，還可能會引起腹瀉不止的情況。如果是虛弱的親們就更不能吃了。

所以，八月瓜還是需要保持一定的量，不能經常吃，而且每次吃都要控制量。