我們知道，羊奶是富含營養的奶品。其實在很多歐美國家，喝羊奶比喝牛奶高級，而且羊奶價格是會貴很多。那么時代羊奶有什么好處,我們一起來看看。

（1）羊奶是這么多奶類中最接近母乳的，所以嬰兒對羊奶的消化率可達89%以上。羊奶含有大量的乳清蛋白，這是牛奶不可以比擬的，所以過敏體質的嬰兒可以放心飲用。特別是胃腸較弱、體質較差的嬰兒更是需要羊奶給予食用。

（2）羊奶很適宜懷孕的準媽咪喝，因為準媽咪除了應在飲食上注重蛋白質、維生素、鈣、鐵、鋅等營養素的攝入外，還需要葉酸和DHA(二十二碳烯酸)等營養素，這些營養素有助于胎兒的神經系統發育，而羊奶就大量含有這些營養素。

（3）研究表明，羊奶中維生素E含量較高，維生素E歷來被稱為美容圣品?？梢宰柚谷梭w內細胞中不被氧化，延緩我們皮膚的衰老，增加皮膚彈性和光澤。而且，羊奶中含有別的奶沒有的上皮細胞生長因子，這種因子可以修復我們的皮膚細胞。所以說，羊奶是女性朋友的美容奶。