喝茶是很多人都比較享受的一件事情，青茶的功效有很多，其中有一項(xiàng)，就非常受廣大女性的注目。那就是減肥！那么青茶怎么喝才能減肥呢？

青茶之所以被人們喜愛(ài)，其中一個(gè)比較重要的原因，就是因?yàn)樗芙庵镜臏p肥效果。實(shí)驗(yàn)結(jié)果也證實(shí)，烏龍茶的確可以降低血液中的膽固醇含量，實(shí)在是不可多得的減肥茶！

青茶怎么喝才能減肥？這個(gè)其實(shí)還是看個(gè)人體質(zhì)的，一般是每天喝一公升烏龍茶，有抑制膽固醇上升的效果。雖然飲用量應(yīng)該依各人身體的狀況決定，但是當(dāng)食物太油膩時(shí)，最好也能夠搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩！

媽網(wǎng)百科叨叨叨：喝茶減肥也要適應(yīng)個(gè)人體質(zhì)，如果喝茶后感到不舒服，像胃痛或睡不著覺(jué)，最好還是適可而止哦。