今天不過(guò)好冷不想出去買(mǎi)菜？那就用午餐肉煎雞蛋吧，有生活氣息（有覺(jué)悟）的女人們你需要在冰箱放幾盒雞蛋，如果你做飯看心情，那么也需要準(zhǔn)備簡(jiǎn)易罐頭午餐肉。中午那餐還是要吃得豐富一點(diǎn)的，無(wú)肉不歡做再多其它沒(méi)有肉的菜都感覺(jué)寡味，那午餐肉煎雞蛋就很合適啦，食材簡(jiǎn)單但是有肉，就是這么任性，午餐要吃肉，要長(zhǎng)身體。

那午餐肉煎雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富嗎？雖然有肉不過(guò)中午那餐真的很重要窩，雞蛋的營(yíng)養(yǎng)想必大家都清楚知道了解吧，雞蛋富含蛋黃素、卵磷脂，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育以及大腦都有好處，此外，雞蛋還富含維生素、礦物質(zhì)，在營(yíng)養(yǎng)學(xué)界，雞蛋還被封為“全營(yíng)養(yǎng)食品”，聽(tīng)到這里你就心安了吧。

不過(guò)午餐肉有什么營(yíng)養(yǎng)呢？午餐肉一般是用豬肉或者牛肉做成的，肉類(lèi)都含有蛋白質(zhì)咯，不過(guò)由于午餐肉是加工過(guò)的罐頭食物，它里面應(yīng)該會(huì)有較多添加劑，所以今天就不討論它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值了，它不在討論范圍內(nèi)。