現在的人們都提倡科學減肥，在不影響身體狀況的情況下把身體多余的脂肪給去掉，反而會讓身體越來越輕松，越來越健康。世界衛生組織也提出說每人每天盡量要食用5種水果和蔬菜，這樣才能給人體提供充足的營養。

人們在食用果蔬汁之后，能夠增加身體的飽腹感，不僅給人體提供大量的營養元素，而且，還能夠給女性朋友們起到減肥的作用，使身體中多余的脂肪得到更好的分解。