吃干荷葉干冬瓜皮最需要做的就是在量上的把握，雖然干荷葉干冬瓜皮有很好的減肥效果，但是在喝的時候也是需要注意量的把握的，畢竟干荷葉干冬瓜皮不是適合大量食用的，最好是在借助干荷葉干冬瓜皮等茶飲減肥時，還注重身體的鍛煉，那這無疑是最佳的減肥方式了。而胃酸過多、消化性潰瘍和齲齒者，及服用滋補藥品期間一般是建議忌服用荷葉茶的，而且干荷葉不能單獨飲用。

而且從食物特性角度分析，干荷葉干冬瓜皮都是偏寒性的，所以并不適合女性過多的使用，因為很有可能會引起宮寒等問題，所以在靠干荷葉干冬瓜皮等減肥時，也要格外注意自己的身體狀況。