說到減肥，最常見的方法就是運動、節(jié)食，還有吃減肥產品。網上有很多關于苦丁茶能減肥的說法，這是真的嗎？苦丁茶能減肥嗎？我們來一探究竟吧！

苦丁茶素有“減肥茶”的美稱，因此自然是可以減肥的。說到苦丁茶為什么可以減肥，主要有以下兩點原因：

1、苦丁茶是極少數同時具有雙向調節(jié)機體代謝和增強人體免疫兩大功能的茶類。經常飲用苦丁茶，有利于人體的循環(huán)、消化及內分泌系統(tǒng)運作，起到緩解生成脂肪的作用，有一定的減肥功效。

2、青澀味可控制胃口。當你一嘗到苦澀的滋味，身體就會當即宣告警報，將這種信號靈敏輸送到大腦中：間斷，不能繼續(xù)吃下去！然后你就自然而然地發(fā)作反感的反應，因而大倒胃口。而苦丁茶味澀，能起到很好的控制食欲的作用。

但苦丁茶性寒，不宜長期、大量飲用，想要通過苦丁茶快速瘦身也是不現實的。另外，腸胃不好的朋友、體質虛弱、風寒感冒者，女性朋友在生理期都不宜飲用苦丁茶。

況且，飲用苦丁茶減肥只是一種輔助的方式，在選擇減肥方法時還應以物理減肥和減少飲食為主。其中運動是最好的減肥方法，而且不容易反彈。各位想要減肥的親們，還是通過運動代謝多余的脂肪、消耗熱量吧！