桂圓,又稱龍眼,是一種營養價值較高的水果,既可以直接食用,也能曬成干后用于煲湯、煮粥。然而,不少老人家稱吃桂圓會上火,甚至導致流鼻血;對于愛美的女性而言,多吃桂圓不僅無法美顏,還可能長痘,這讓很多人感到困惑,畢竟桂圓常被提及有美容養顏的功效。接下來為大家詳細解析吃桂圓是否會上火。
桂圓屬于溫補水果,具有補血補氣的功效。對于體質較弱的人群以及剛生產完的產婦來說,適當多吃一些桂圓,有助于身體恢復。《本草綱目》記載:“食品以荔枝為貴,而資益則龍眼為良”,可見桂圓的滋補作用由來已久。
正是由于桂圓的溫補功效,正常女性過量食用桂圓,不僅無法達到養顏美容的效果,反而容易“攻火上身”,導致臉上長疙瘩。情況嚴重時,還可能“傷陰”,進而影響月經周期和月經量等。
雖然桂圓具有益氣補血、安神定志、養血安胎等功效,適用于失眠健忘、脾虛腹瀉、精神不振等癥狀,但食用時需注意適量。任何食物的攝入都應有度,超過限度可能會適得其反。過多食用桂圓導致長痘,影響美觀就得不償失了,因此大家要謹慎進食。
結論:桂圓有一定滋補功效,但食用要適量,過量食用可能帶來上火等不良影響。
參考權威站點來源:百度百科 - 龍眼