桂圓味甜滋補(bǔ)作用好，但是不是你想吃就能吃！桂圓是一種滋補(bǔ)水果哦，味道鮮甜，深受大人小孩的喜愛(ài)呢。還有不少人會(huì)利用桂圓干來(lái)燉湯、煮粥，這樣做成的湯或者是粥自有一股清香甜鮮，同時(shí)又滋補(bǔ)有營(yíng)養(yǎng)。雖說(shuō)桂圓滋補(bǔ)作用好，但是也并不是每個(gè)人都適合吃桂圓的哦，在吃桂圓的時(shí)候要注意桂圓本身的性質(zhì)，還有要看看地域和個(gè)人體質(zhì)。那么桂圓適合哪些人吃呢？萬(wàn)能的媽網(wǎng)百科馬上為大家揭曉。

桂圓適宜以下人群食用：

1、失眠的人：桂圓有安神補(bǔ)血，充實(shí)腦力的功效。

2、氣血不足、婦女經(jīng)期及產(chǎn)后：桂圓有補(bǔ)血補(bǔ)氣功能。

3、腦力衰退、體弱：桂圓可安神補(bǔ)血，快速恢復(fù)體力。

4、上班族：工作壓力大、容易失眠或記憶減退。

5、學(xué)生：常熬夜、讀書(shū)精神耗損，多吃桂圓肉可增強(qiáng)記憶力，避免腦力衰退有很好的功效。

6、減肥的人：尤其怕減肥減錯(cuò)地方（可能胸部變小），白天多吃桂圓肉，可達(dá)到豐胸的目的。