十月懷胎，孕婦在孕期吃的東西都會很注意，因為有些食物是孕婦不能吃的。例如薏仁，平時吃是沒事，還可以祛濕，但是孕婦就不可以了，吃多了就會有流產(chǎn)的危險。那么東北牛肉醬可以吃嗎？我們?yōu)槟憬獬苫蟆?

按照營養(yǎng)學，孕婦一個星期應該要吃3至4次瘦肉，每次最好就是60到100克，這樣的話是可以預防缺鐵性貧血，并能增強免疫力，減少生病的可能。所以說牛肉醬是個好選擇，不過由于市面上賣的牛肉醬一般是有添加劑，而且東北牛肉醬一般是辣的，所以最好每周吃一次或者適量吃。