甜菊葉不可以長期吃。甜菊葉，性味寒涼。雖然低肪、低糖，不容易引起肥胖，但長期飲用，對于子宮的傷害也很大，所以女性，不宜多吃、常吃。

對于男性來說，長期飲用甜菊葉，也會大傷元氣，越吃越虛。所以短期、少量吃，對身體好，長期吃，則弊大于利。

想要通過食用甜菊葉，打減肥長久戰(zhàn)的人，就要注意啦！甜菊葉長期吃副作用是很大的。所以要想減肥有效，還是要和運動、飲食相結(jié)合。可偷懶不得哦！

沒有丑女人，只有懶女人。想瘦、想美，就要下決心，持之以恒！給自己制定一個減肥計劃，給自己一個一減到底的理由，一個能下決心減肥的女人，還有什么事做不好？