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黃油面包卷的熱量

黃油面包卷的熱量

面包卷是很多人喜愛吃的食物,面包卷的種類不同,在熱量上也是有著很大區別,普通面包的熱量不高,但是對一些奶油面包,在熱量、脂肪上都是比較多的,因此多吃和長期吃,是很容易造成人體肥胖,黃油面包的熱量為329.00卡/100g。

黃油,臺灣稱之為奶油,香港稱之為牛油。在歐洲,黃油是最普通的日常食品,是主食,也是零食,是人們最佳的下午茶時的點心,是晚宴中夾在主菜和甜點間的“秘密武器”。近些年來,各種各樣的黃油產品越來越多地出現在我們身邊的超市里,在一些人看來,黃油容易導致心血管疾病,原因在于黃油中脂肪太多,全是膽固醇,沒有蛋白質。

黃油中80%以上的是脂肪,另外含有不到16%的水分,剩下的則是殘留的蛋白質、糖類、礦物質以及維生素等。黃油含有較高的熱量,100克黃油含有3136千焦(750千卡)的熱量,比巧克力含有的熱量還高出許多(100克黑巧克力含有大約2200千焦的熱量)。黃油也含有較高的膽固醇,每100克黃油含有240-280毫克膽固醇,所以被認定為是會引起心血管疾病等健康問題的食品之一。因此,已經有高血脂的人,黃油還是少吃為妙,不過對于脂代謝正常的人,適度食用黃油并不會對身體帶來什么損害。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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