艾葉泡腳除了講究方法之外，還需要找到最好的時(shí)間哦，在最佳的時(shí)間里泡才能產(chǎn)生最好的效果。那么，艾葉泡腳什么時(shí)候泡才是最好的？

艾葉泡腳最好選擇在晚上睡覺之前泡，每次泡的時(shí)間需要保持在二十分鐘左右，太短時(shí)間沒能好好發(fā)揮到艾葉的作用；太長(zhǎng)時(shí)間的話會(huì)傷底氣，所以保持在這個(gè)時(shí)間段是最好的。而且在入睡前泡腳，可以促進(jìn)血液循環(huán)，會(huì)更容易入眠。但是需要注意的是飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳，它會(huì)影響胃部血液的供給，長(zhǎng)期下來會(huì)使人營養(yǎng)不良。

所以，最好還是在晚上睡覺之前泡，才能發(fā)揮它的最大作用呢！