醋五味子甘平無毒，很多人都能食用，尤其是身體虛弱的人，如老年人食用醋五味子后能起到強身健體的作用。對于一些經常失眠、多夢或者心悸的人食用醋五味子也具有一定的治療效果，失眠、多夢是很多都市人都會有的癥狀，有可能是精神壓力大，導致夜不能寐，而經常做夢到天亮的人長久下去是會記憶力衰退的，因為大腦根本沒得到充足的休息，睡醒之后更加疲勞，都能安靜思考問題了。

對于一些人醋五味子就是偉大的存在，但是對于一些感冒或者麻疹初發的人是不適宜食用的，女性在經期也不適宜食用醋五味子，當然孕婦、產婦等更加是不適合了。經期食用醋五味子會有收斂的功效，月經期間應該多吃活血化瘀的食物。

最后，食用醋五味子也需要注意不要長期連續食用，畢竟是藥三分毒，而且也沒連續食用的必要，因為一旦食用一段時間沒有取得治愈的效果，應該停食，到醫院就診才是正確的做法。