參苓白術散主要成分為人參、白術(麩炒)、茯苓、山藥、薏苡仁(炒)、蓮子、白扁豆(炒)、砂仁、桔梗、甘草等，除了四君子湯中含有的成分外，還添加了一些對脾胃有益的中藥。比如薏苡仁具有利濕的作用，對人參、白術、茯苓起到輔助的作用，療效更佳。蓮子是養生專家常推薦的藥食。具有清心醒脾、安神明目的功效。甘草則能治五臟六腑邪氣。

小兒七珍丹主治消積導滯，通便瀉火，鎮驚退熱，化痰息風。主要治療小兒感冒發熱，夾食夾驚，乳食停滯，大便不通，驚風抽搐，痰涎壅盛等癥狀。具有清熱泄火通便，消食導積息風等作用，但服用不當有可能會導致腹瀉等癥狀，建議在孩子沒有病態的情況下不要隨便給孩子服用藥物。

因此，選用小兒七珍丹還是參苓白術散應根據個人實際情況判斷，建議最好在醫生的指導下安全用藥。