艾葉治經痛：“艾姜煮蛋”的功效與做法

女性經痛的常見類型及原因

許多女性都深受經痛困擾。經痛有多種類型，不同類型有不同的癥狀表現。

寒性痛經

這是最常見的痛經類型。典型癥狀為月經前后四肢冰涼、小肚子冰涼，月經量少，顏色黯且有血塊。痛經時不敢使勁按肚子，使勁按會疼痛加劇，這是血淤的表現。其形成原因通常是平時常吃涼東西，如冷飲、雪糕、冰激凌、朝鮮冷面等，或者長時間處于空調開得很足的環境。“痛則不通，通則不痛”，氣血不通是痛經的總病根，寒性體質易導致氣血運行不暢。

血虛型痛經

痛經時小肚子冰涼，但喜按，按一下會感覺舒服很多，這是血虛的表現。

濕熱型痛經

痛經時小肚子不涼反熱，同時伴有月經量多、白帶多的癥狀。

艾葉的功效

艾葉味辛、苦，性溫，歸脾、肝、腎經。它芳香溫散，可升可降，具有溫經止血、散寒止痛的功效。主治月經不調、痛經、宮寒不孕、胎動不安、心腹冷痛、吐血、衄血、咯血、便血、崩漏、妊娠下血、泄瀉久痢、帶下、濕疹、疥癬、癰腫、痔瘡等。對于女性來說，艾葉是一種非常好的草藥，能治療女性普遍常見的體寒之癥，溫暖體質。

“艾姜煮蛋”的做法

這里為女性朋友們推薦一道用艾葉治療經痛的藥膳——“艾姜煮蛋”，做法簡單方便，可經常食用。

食材準備

到中藥店購買艾葉、干姜，到商店購買雞蛋、紅糖。每次的用料比例為：艾葉10克、干姜15克、雞蛋2個、紅糖適量。

制作步驟

1. 將干姜切片，和洗凈的艾葉、雞蛋一同放進鍋里，加適量清水。

2. 先用文火把雞蛋煮熟。

3. 把煮熟的雞蛋剝殼，再放進鍋里的藥汁中煮10分鐘。

4. 加入紅糖，一道熱氣騰騰的“艾姜煮蛋”就完成了。食用時吃蛋喝汁，其功效相當于苦口的中藥。

“艾姜煮蛋”的原理

這道藥膳來源于古代名方中的艾姜湯。其中，艾葉能暖氣血而溫經脈，專治女性氣血寒滯、腹中冷痛；干姜能去臟腑之沉寒，最擅治下焦虛寒、胃部冷痛；加入雞蛋和紅糖，則能補血活血、扶正祛邪。

結論：“艾姜煮蛋”是一道簡單有效的治療女性經痛的藥膳，尤其適合寒性痛經的女性，能利用艾葉和干姜的特性，結合雞蛋與紅糖的滋補，起到散寒止痛、補血活血的作用。

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