適宜人群

• 一般人群均可適量食用黃油。
• 氣虛體質(zhì)和陽虛體質(zhì)的人群食用黃油更佳，因為其有助于輔助治療低血壓。

禁忌人群

• 孕婦：孕婦應(yīng)避免食用過多黃油，以免對胎兒健康產(chǎn)生不利影響。
• 肥胖者：黃油含有較高的脂肪和熱量，肥胖者應(yīng)盡量避免食用。
• 糖尿病患者：黃油的高脂肪含量可能影響血糖控制，糖尿病患者不宜食用。
• 男性：過量食用黃油可能增加前列腺肥大的風(fēng)險，男性應(yīng)適量攝入。

人造黃油（反式脂肪酸）的健康風(fēng)險

• 升高低密度脂蛋白膽固醇，降低高密度脂蛋白膽固醇，增加冠心病風(fēng)險。
• 可能誘發(fā)乳腺癌、哮喘、II型糖尿病和過敏等疾病。
• 對女性生育能力有負(fù)面影響，可能導(dǎo)致不孕癥。
• 對胎兒體重和青少年發(fā)育產(chǎn)生不利影響。

天然黃油的攝入建議

天然黃油相比人造黃油更健康，但仍需注意適量食用，避免攝入過多脂肪和熱量。