如果痛經(jīng)纏身，可以用丹參泡腳，能促進(jìn)血液循環(huán)，還能活血化瘀，調(diào)經(jīng)止痛。紅丹參對(duì)于老年人來說也是一個(gè)寶貝，食用紅丹參能預(yù)防心腦血管疾病，保護(hù)心臟。

活血化瘀。對(duì)于老年人來說，如果血管里有血栓，是比較惱人的，這里說的血栓也就是淤血，一旦有淤血堆積，血液循環(huán)就會(huì)受阻，這樣就無法為各個(gè)器官供血，情況是比較嚴(yán)重的。而食用丹參能解決，因?yàn)榈⒕哂谢钛龅墓π?，保質(zhì)血液流通順暢。

改善手腳冰冷問題。很多人在冬季會(huì)出現(xiàn)手腳冰冷的現(xiàn)象，就算穿了很多衣服，但是手腳還是涼涼的，而且這類人會(huì)比較怕冷。一般情況下，這是血?dú)獠蛔慊蛘哐獨(dú)獠煌ㄒ鸬氖帜_冰冷，平時(shí)用丹參煲點(diǎn)湯喝，不僅能暖身，還可以活血養(yǎng)血。

去除黑眼圈。黑眼圈其實(shí)是因?yàn)槲⒀h(huán)障礙而導(dǎo)致黑色素產(chǎn)生，有些人可能只是休息不好，但主要原因是血液循環(huán)受阻，食用紅丹參能起到改善微循環(huán)的作用，能去除黑眼圈。

預(yù)防心腦血管疾病。丹參在心腦血管疾病方面有較好的療效，還能治療高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化，對(duì)于治療糖尿病也有不錯(cuò)的效果。