丹參，能治療高血壓、高血脂以及動(dòng)脈硬化等疾病，中醫(yī)認(rèn)為，丹參具有活血調(diào)經(jīng)、祛瘀止痛以及養(yǎng)心除煩的功效。丹參泡腳主要起到活血化瘀的功效，泡腳的時(shí)候先將擔(dān)心煎煮，然后放入38°～43°的溫水中，就可以開(kāi)始泡腳了。不過(guò)能經(jīng)常用丹參泡腳嗎？會(huì)不會(huì)有什么副作用？

丹參泡腳沒(méi)什么副作用，可以經(jīng)常泡，主要起到促進(jìn)足部血液循環(huán)以及活血化瘀的功效。如果很長(zhǎng)一段時(shí)間連續(xù)每晚泡腳也不科學(xué)，應(yīng)該間隔幾天之后泡腳比較好，不要長(zhǎng)期連續(xù)泡腳。泡腳的時(shí)間一般在30-40分鐘，老人家泡20分鐘就足夠了。

家里的長(zhǎng)輩泡腳的時(shí)候，最好有人照看，尤其是患有糖尿病的人老人，他們對(duì)溫度的敏感性較差，如果溫度過(guò)高，或者不小心泡久了，有可能會(huì)引起并發(fā)癥。此外，敏感皮膚的人也要注意水的溫度，溫度過(guò)高的水很容易導(dǎo)致?tīng)C傷。

泡腳的時(shí)候最好搓動(dòng)雙腳，泡完腳后做足底按摩，對(duì)身體的血液循環(huán)更好，臟腑器官也更能得到進(jìn)一步的調(diào)節(jié)。泡腳后，最好隔數(shù)幾分鐘就睡覺(jué)，能起到不錯(cuò)的補(bǔ)腎效果哦。