主料：菊花適量，麥冬適量，枸杞適量。輔料：蜂蜜適量

步驟：

1．將菊花、麥冬、枸杞子放進茶壺的濾杯，用水快速沖洗一下

2．把濾杯放進茶壺，加水，用中火燒開

3．把茶倒在被子里，溫度稍涼后，加入適量的蜂蜜攪勻

很簡單吧，在炎熱的夏天泡上一杯，任何暑氣都不怕啦。