生決明子泡水能否經常喝及副作用探討

生決明子用熱水沖開后有淡淡的清新味道，飲用生決明子泡的水具有消脂減肥、緩解便秘的作用。不少網友會問：生決明子泡水能經常喝嗎？經常喝是否有副作用？

生決明子泡水雖能清肝敗火、消脂減肥，但它性涼，長期飲用會對身體產生不良影響。從中醫角度看，決明子屬于寒涼藥物，且有宣泄作用，類似效果輕微的瀉藥。對于腸胃不好、容易拉肚子和胃痛的人，需慎用。

若長期喝決明子泡的茶，可能導致肝腎功能受損，影響身體健康。所以，適量飲用生決明子泡水才能起到養生保健的功效。

結論：生決明子泡水有一定益處，但因性涼不宜長期飲用，適量飲用才利于健康。