決明子的功效與飲用注意事項(xiàng)

決明子是眾多減肥茶的主要成分，用生決明子泡水不僅能消脂減肥，長期飲用還可有效降低血壓。

飲用劑量與方法

雖然決明子有降脂、降壓作用，但不能大量飲用。一般每天控制在10克以內(nèi)，可分幾次飲用。可采用循序漸進(jìn)的方法，從3 - 4克開始，逐漸增加到10克左右。

高血壓患者誤區(qū)

部分高血壓患者習(xí)慣將決明子泡水制成保健茶長期飲用以降低和控制血壓，甚至認(rèn)為喝了決明子茶就不用吃降壓藥，這種做法是錯(cuò)誤的。生決明子泡水僅起保健作用，治療高血壓仍需適當(dāng)服用降壓藥。

總之，決明子泡水有一定保健功效，但飲用時(shí)要注意劑量，且不能替代藥物治療高血壓。