熏豬頭肉的特點、營養(yǎng)價值及食用建議

豬肉中味道最濃厚的部位是頭肉和肩肉。因為豬頭的轉(zhuǎn)動依靠肩膀支援，該部位活動頻繁，集中了范圍較小且質(zhì)地較硬的肌肉，顏色較深，粗筋與筋膜較多。熏制后的豬頭肉質(zhì)地較軟，香糯濃醇，肥而不膩。

談及熏豬頭肉的營養(yǎng)價值，需先了解其主料豬頭肉的營養(yǎng)價值。豬頭肉營養(yǎng)價值高于豬肉，其蛋白質(zhì)含量是豬肉的2.5倍，碳水化合物含量比豬肉高4倍，而脂肪含量僅為豬肉的1/2。豬頭肉富含膠原蛋白，常食可保持皮膚彈性，起到美容養(yǎng)顏、延緩衰老的功效。

熏豬頭肉和豬肉一樣，能為人體提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，還可提供血紅素（有機鐵）和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，有助于改善缺鐵性貧血。在餐桌上，美味的熏豬頭肉是絕佳的下酒菜。其豐富的營養(yǎng)物質(zhì)和高能量，能補充辛勞后的體力消耗，是補充能量的優(yōu)質(zhì)食物。

不過，對于想要減肥、保持苗條身材的人來說，不宜多吃熏豬頭肉。

結(jié)論：熏豬頭肉味道香濃、營養(yǎng)豐富，但因脂肪等含量因素，減肥人群需控制食用量。