一、吃皮蛋的好處

1、皮蛋含有非常豐富的礦物質(zhì)，能有效促進(jìn)消化吸收，提高食欲；

2、皮蛋利用石灰等強(qiáng)堿性物質(zhì)制作而成，所以能中和胃酸，對(duì)胃酸引起的胃痛或胃病有一定的緩解作用；

3、皮蛋還具有一定的清涼消暑的作用，有清火解毒的功效。

二、吃皮蛋的壞處

1、皮蛋含有一定量的鉛，如果食用過(guò)多容易導(dǎo)致貧血癥狀，并有可能引起免疫力低下的現(xiàn)象；

2、如果長(zhǎng)期食用皮蛋，人體對(duì)礦物質(zhì)的吸收性能將減弱，造成缺少鈣鐵鋅等礦物質(zhì)的癥狀；

3、在夏天，我們對(duì)于變質(zhì)的皮蛋是很難鑒定的。因?yàn)槠さ氨旧淼闹谱鞣椒Q定了它獨(dú)特的風(fēng)味，即使有些過(guò)期變質(zhì)，也不容易覺(jué)察出來(lái)。一旦吃了過(guò)期的皮蛋，危害是非常嚴(yán)重的，很可能導(dǎo)致腹瀉、嘔吐等不適癥狀。